秘籍 | 吃西瓜要不要吐籽?西瓜籽有这么多好处你还不知道......

08-09 17:44 首页 俏厨娘



回复「」教你夏季减肥小妙招


夏天怎能没有西瓜?

可许多西瓜都有籽儿

有人认为籽不能消化,必须吐掉

也有人觉得吐掉麻烦,干脆一起吃掉

那么吃西瓜到底要不要吐籽儿?

这回全明白了! 

文 | 一路风景一路歌        ID | cozydream

西 瓜 籽 要 不 要 吐 掉?


 ▼ 黑色籽:最好吐掉 


黑色的西瓜籽外壳坚硬,不易消化,最好不要吃太多。



若是少量吃下,可以随大便一起排出。但若大量进食西瓜,又不吐西瓜籽,肠蠕动时便会聚集成团,容易引起腹部坠胀、便秘,甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。



 ▼ 白色籽:可以吞下 


若是正常的白色西瓜籽,便可吃掉。



但一些瓜农会在西瓜幼花瓜柄上涂抹少量植物生长调节剂,辅助西瓜开花座果,这样处理过的西瓜种子就成白色。



通常第一批上市的西瓜,若是白籽,大多用了生长调节剂,而且口感也差,这种白籽西瓜少吃为妙。


 

可别小瞧了西瓜籽,作用大着呢!

西 瓜 籽 的 神 奇 功 效


 ▼ 降 血 压  


西瓜籽富含不饱和脂肪酸,能降低血压还能预防动脉硬化。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分,不仅能降压,还能缓解急性膀胱炎。高血压的朋友可以适当吃些。 



 ▼促进新陈代谢、延缓衰老 


西瓜籽富含维生素E,能促进新陈代谢,提高免疫力。此外维生素E还是一种高效抗氧化剂,能改善肌肤血液循环,增强细胞活力,延缓衰老,让你肌肤滑嫩,一点皱纹都没有! 



 ▼ 清 肺 化 痰 


西瓜籽味甘、性平,能清肺润肠、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以适当食用,便可缓解病痛。



 ▼ 健 胃 通 便 


西瓜籽富含油脂,因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可适当食用。



若是觉得口感不好,可用料理机将西瓜籽打碎,煮熟后加酸奶或蜂蜜饮用,或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝,还能清热解火呢! 



西瓜浑身都是宝,可吃起来也要注意啦!

以 下 情 况 切 忌 贪 食 西 瓜


 ▼ 女 性 经 期 


西瓜性寒,经期的女性朋友,免疫力降低,最好不要吃西瓜。


 

 ▼ 糖  尿  病  


有糖尿病的朋友,一定不要在短时间吃过多西瓜,容易导致血糖升高,严重的还会引起代谢紊乱酸中毒,危及生命。 



 ▼ 肾  不  好  


肾功能不全的朋友,肾脏对水的调节能力会明显降低,若是体内摄入过多水分,不能及时调节排出,容易导致血容量急剧增多,引起急性心力衰竭危及生命。



 ▼ 体 虚 胃 寒 


体虚胃寒的朋友若是食用过多西瓜,则会导致腹胀腹泻、食欲下降、加重寒毒湿毒。

 


厨娘都没想到,小小西瓜籽功效竟然有这么强大!#你平时吃西瓜时有吐籽的习惯吗?#欢迎大家文末积极留言,厨娘会一条一条仔细看的哦~

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