没奶、堵奶、咪咪痛?教你应对哺乳期三大魔王

摘要: 母乳问题多又多,专家支招解烦恼。

乳喂养不仅是信心的问题,更是信念的问题。研究证据表明,理论上每个妈妈都能纯母乳喂养一对双胞胎,关键是坚持!真的很大程度上是关乎妈妈自己的坚持。许多妈妈在母乳喂养的路上有这样那样的困惑,一些来自家人、朋友的声音甚至让新妈妈动摇。没奶、堵奶、咪咪痛?是它们阻碍了母乳喂养吗?它们真的是我们的障碍吗?

本文专家:周燕,妇产科副主任医师,毕业于北京医科大学医学系,从事妇产科临床工作近20年。近十余年专职从事医学教育和妇幼保健教学宣传工作,擅长孕期保健与营养、分娩指导、母乳喂养及产后康复。在禧月阁担任医疗技术主任工作六年,在促进母乳喂养、产后科学坐月子、产后运动、产后营养指导方面积累了大量临床经验。

没奶?科学开奶不是靠催乳

宝宝出生后越早贴在妈妈胸前寻乳越好。多早?可以把孩子放在妈妈身上然后再去剪脐带。最晚不超过1小时。妈妈的胎盘娩出后,泌乳素会升高,此时宝宝寻乳吸吮,泌乳自然启动。包括剖宫产的妈妈,照样母乳能下来,这就是早期皮肤接触与吸吮的作用。

有些妈妈进入误区,生完了觉得乳房不胀,不喂奶,一会儿靠这个催乳师揉一会那个催乳师揉,乳腺炎就是这么揉出来的。乳房是软组织不是按揉的,产后只要按需哺乳,无需借助按摩措施。建议所有孕妈在30周左右去听孕妇哺乳课,只要听了课基本上母乳喂养已经成功70%了。


错过了早期接触与吸吮?现在怎么办?

追奶,宝宝时刻在妈妈身边,不停地吃,之后一两天就有母乳了。如果妈妈能做到按需哺乳,乳房也没有不适感觉,但乳汁偏少,这时候可以酌情喝汤了,家里的鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤、海鲜汤之类,不喝上层浮油,即可以帮助乳汁增多。但如果宝宝不吸吮、产妇还大量喝汤,那会很容易堵奶了。

堵奶?奶多了也烦恼

奶多的妈妈请记住,每次喂完奶不要拿吸奶器吸空乳房,这样做的结果奶越来越多。乳汁的分泌量是按照自己宝宝的需求量分泌的,当吸空以后你的身体认为宝宝需求量大,下次还会分泌更多,越是奶多越不要用吸奶器,这时候就让它往回憋一点、让它减少。

有人担心,我这么做是不是容易得乳腺炎?反而不是,经常吸突然有一天没吸,这时候就容易堵出问题。如果没有到下次喂奶乳房胀得难受,可拿吸奶器稍微吸一点或者拿手往外挤一些,不那么难受,等着下次宝宝再吃。

爱堵奶的妈妈,注意睡觉不要压着,任何汤都不要喝,吃的偏素一点。


咪咪痛?最常见的哺乳期问题

乳头皲裂、奶堵了、乳腺炎,基本是哺乳期乳房疼痛最常见的。

乳头皲裂的原因是含接错误,宝宝吃奶时没将乳头和大部分乳晕含到嘴里,仅仅含住了乳头,宝宝吃的时候牙龈磨,吸一下磨一下很快容易破流血了。如果乳头一喂奶就非常疼或者破了,赶紧找原因、调整哺乳姿势,让宝宝含对了以后妈妈立刻觉得喂奶就不疼了。这时候在乳头皲裂的地方再涂一点母乳汁或羊脂膏保护。

如果乳头流血了建议停一天母乳,乳头别碰,奶用手挤出去,就像我们说穿新鞋把脚磨破了,就让破的地方休息休息,再调整姿势就可以。乳头皲裂如果经久不愈加上乳汁淤积,容易患上乳腺炎。

患了乳腺炎妈妈也可以继续按需哺乳,不用担心给宝宝带来什么健康影响。先喂有炎症的一侧乳房,这样更容易让宝宝吃空,妈妈炎症更易消退。若妈妈哺乳后不高烧、不适症状没有加重、乳房红肿没加重,可以哺乳后做冷敷。但24小时后炎症还不消退,或发高烧,一定去医院就医。一般医生都会选择对哺乳影响最小的药,例如头孢一类的药物,这种情况可以继续哺乳。如果医生用的药物不能哺乳了,妈妈应暂时停止哺乳,用吸奶器每隔3小时把奶吸空,保持泌乳,一旦停药后再开始哺乳。

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